M字はげに悩む女性もたくさんいる

女性の場合は、ヘアスアタイルでもポニーテールのように髪をまとめておでこを出す場合があります。

 

長い髪を後ろでキレイにまとめようとすると、自然と額の生え際などには負荷がかかりますよね。

 

そして男性と同じように額の両サイドが薄くなってきて、

 

女性でもM字はげに悩んている

 

という方が多いようです。

 

一般的に髪の毛が抜けるというのは、

 

男性ホルモンが影響している

 

と言われています。

 

だからといって、女性の場合は一気に男性ホルモンが増えることはありません。

 

妊娠した女性の場合は別ですが、一般的な女性の抜け毛は、

 

ストレスや食生活が原因

 

と言われています。

 

男性のM字はげとは違って、ホルモンとは別の要因であることが多いのです。

 

ですから、対策としては

 

  • 仕事や生活でのストレスを解消する方法を実践する。
  • 亜鉛、タンパク質を多く含む食事をし、脂肪分はできるだけ減らす。

 

という生活を続ければ、良くなるのは男性よりも早いと言われています。

 

そのうえで、市販の育毛剤を利用する場合は、

 

  • 医薬品・医薬部外品のものを選ぶ
  • 無添加のものを選ぶ

 

のが良いでしょう。

 

食生活が不規則になったしまう場合は、

 

  • 亜鉛を含んだサプリメント

 

を併用すると、食生活を変えなくとも良くすることができます。

 

 

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