間違ったM字ハゲ対策を続けていても効果ナシ!

M字ハゲの人のおでこ写真

M字ハゲは突然始まるワケではありません。

 

  • 徐々に徐々に生え際の髪の毛が抜ける
  • M字に抜けた部分に髪が全然生えてこない

この2つが同時に発症して起こります。

 

つまりM字に髪が抜けるということは、既にあなたは「M字ハゲ体質」になっている可能性大。

 

もし、そうだとしたら、髪が抜ける原因と、生えてこない原因を、同時に解決していかねばなりません。

 

そこで、ここでは「M字ハゲ」の原因と再発毛の仕組みを紐解きながら、Mハゲの解消方法を解説していきます。

 

M字ハゲは風邪(カゼ)と同じという理由

風邪をイメージさせる内服薬の写真

M字ハゲ対策は、
『風邪(カゼ)』を治すことと一緒だと知っていましたか?

 

例えば風邪のひきはじめは、
布団にもぐってゆっくり寝ていれば治ることがありますよね。
(↑カラダの力で治す)

 

ですが寝ても治らない風邪は、
次に市販のカゼ薬を飲んでみますよね?
(↑最初の処置)

 

そして市販のカゼ薬を飲んでも
全然風邪が治らないときは、
病院に行くでしょう。
(↑本格的な処置)

 

M字ハゲも身体の一部ですから、風邪を治すことと同じ。

 

M字ハゲが初期状態なら
ちょっとした努力で髪は蘇りますが、
症状が進むとそれだけでは治りません。

 

つまりM字ハゲは
症状の進行度合いによって、
対処方法がまるで違ってくるのです。

 

見逃し厳禁!M字ハゲになる前の予兆サイン

M字ハゲがかなり進行している男の写真

M字ハゲになるときは、
その前にかならず頭皮から
抜け毛予兆の警告サインが発せられています。

 

そのM字ハゲの予兆サインを見逃して、
ウッカリそのまま何もしないでいると...

 

M字ハゲどころか、てっぺんまでハゲます

 

とはいえ、M字ハゲの予兆サインに
ハッと気づいた初期の段階で
正しいM字ハゲ対策をすれば問題はありません。

 

ですが、そこで何もしないでいると、
M字ハゲがどんどん進行してしまい、
頭頂部まで薄くなる本格ハゲになってしまいます。

 

1.M字に髪が抜ける原因と対処方法

M字抜け毛のメカニズム

M字に髪の毛が抜ける原因、知っていますか?

 

答えは男性ホルモンです。

 

M字に髪の毛が抜けるのは、
男性ホルモンの影響にほかなりません。

 

? ? ?
男なんだから、
男性ホルモンは当たり前でしょ!?


それはそうなのですが、

男性ホルモンが通常よりも多く
分泌される体質だと薄毛になります

 

男性ホルモンは男らしさを作る

力こぶを誇示する白人男性の写真

男性ホルモンの分泌が多い人は、
ヒゲや体毛が濃くなることが多いですよね。

 

男性ホルモンの分泌が減少すると、
性的興奮も減少しアッチが弱くなります。

 

逆に男性ホルモンが多く分泌されると、
性的にもビンビンで精力絶倫になります。

 

ですが男性ホルモンの増加は、
残念ながらM字ハゲの主原因なのです。

 

ヒゲや体毛は濃くなるのに、
頭皮だけ毛が薄くなってしまうのです。

 

男性ホルモンを減らさないと

M字はげ薄毛の原因

男性ホルモンは、
以上のような仕組みで
頭皮にM字ハゲを誘発します。

 

ですから男性ホルモンの
過剰分泌を減らせるよう、
体質をナントカしなければなりません。

 

ちなみに男性ホルモンは、
睾丸と副腎から分泌されるホルモンです。

 

脳が睾丸と副腎に司令を伝え、
男性ホルモンがドバドバっと出ますから、

  • 脳に伝わる刺激
  • 脳が睾丸と副腎に伝達する司令

この2つを根本的に抑制したり、
解消したりしなければなりません。

 

【結論1】M字に髪の毛が抜けてしまった原因と対処方法

やじるし やじるし やじるし

男性ホルモンが多く分泌される今の「M字ハゲ体質」をナントカしなければならない

 

2.M字部分に髪が生えてこない、その原因と対処方法

M字ハゲの抜け毛を解説するイメージイラスト

髪の毛は頭皮の毛根から生えます。

 

そして頭皮の毛根は、
頭皮の毛細血管を流れる血液から栄養を受け取ります。

 

健康な人の髪の毛は、
頭皮の毛根に血液から運び込まれた栄養素がタップリと注ぎ込まれています。

 

そして健全な毛髪サイクルを繰り返し、
髪の毛が抜け落ちてもまたどんどん新しい髪の毛が生えるのです。

 

しかしM字ハゲの場合は、
頭皮が既に血行不良を起こしている可能性大です。

  • 頭皮の毛根に血液の栄養素が
    シッカリ流れ込んでいない
  •   ↓

  • 毛根に髪の毛の成長エネルギーが
    なかなか行き渡らない
  •   ↓

  • 毛根が栄養不足になって
    新しい髪が全然生えてこない

このように頭皮ではもう既に、
M字ハゲの予兆を引き起こす血行不良が始まっているかもしれません。

 

頭皮の血行不良3つのチェック方法

頭皮の血行不良、3つのチェック方法

  1.  おでこやM字部分が脂っぽくなる
  2.  

  3.  M字部分の肌色が赤くなる
  4.  

  5.  抜けた毛の毛根が小さく、茶褐色になる

上記の1つでも当てはまるコトがあれば
血行不良の可能性を疑いましょう。

M字ハゲの予兆サインは、
頭皮の血行不良の合図ですから、
この予兆サインを見逃してはなりません。

 

頭皮の血行不良を予防する3つの方法

頭皮の血行不良改善で頭皮マッサージをする男性の写真

M字ハゲの予兆サイン、
そんな「頭皮の血行不良」を予防しながらM字ハゲを良くする方法は次の3つです。

 

  1. 夜寝る前のシャンプー
  2.  

  3. 頭皮の3分マッサージ
  4.  

  5. 薄くなった頭皮部分のコンディションを整える

あなたの頭皮から
M字ハゲの警告サインが発信されたら、
まずは頭皮の血行不良を解消しましょう。

 

シャンプーで清潔にし、
頭皮マッサージを毎晩行う。

 

これだけでも初期のM字ハゲなら
フサフサに蘇ることは充分にあります。

 

【結論2】M字部分に髪が生えてこない、その原因と対処方法

やじるし やじるし やじるし

頭皮の血行不良が原因なので、まずはシャンプーと頭皮マッサージを毎晩シッカリ行う

 

とはいえ頭皮マッサージを毎晩行っても、
M字ハゲが全然止まらなかったら...

 

そのときは頭皮環境を良くする方法に進むべきです。

 

【M字ハゲ】まず最初のチェック方法

M字ハゲの人のおでこアップ写真

まず最初にチェックすべきことは

シャンプーと頭皮マッサージでM字ハゲの警告サインがストップするかどうか?

この方法でM字ハゲの警告サインが
止まればもう大丈夫です。

 

M字ハゲ体質になっていませんし、
頭皮マッサージで血行を良くすれば、
将来的にもハゲになる心配はありません。

 

ですが頭皮マッサージで
抜け毛が止まらなかったら...

 

抜け毛が止まらなくって、
M字が今以上に大きくなってきたら...

 

それはもう
完全に「M字ハゲ体質決定!」ですから
次のようにM字ハゲは進行しつづけます。

 

M字ハゲの進行パターン

ハミルトン・ノーウッド分類別症例

上図は男性型脱毛症の進行表(ハミルトン・ノーウッド分類)です。

 

M字ハゲ体質になっている場合は、
上段の左から右へ、
つづいて2段めの左から右へ、
1型⇒2型⇒3型⇒4型へと進行していきます。

 

このように薄毛ハゲが進行するので、
「M字ハゲは終わりの始まり」と言われるのです。

 

ですからM字ハゲの初期時点で
シッカリ手当てをしておかないと、
てっぺんまでハゲまっしぐらとなります。

 

ちなみに赤く囲ってある範囲「以外」にまでハゲてまうと、市販の育毛剤では効果が出づらいです

 

M字ハゲ体質の解消方法

M字ハゲからはじまる薄毛進行イラスト

M字ハゲ体質になってしまっていたら、
具体的には次のようなコトを
体質に変化が現れるまで続けなければなりません。

イヤラシイことをできるだけ考えない、オナニー回数を減らす

エッチなことを考えたりオナニーする回数は、そのこと自体が脳を刺激し司令が睾丸と副腎に伝えられ男性ホルモンを過剰分泌させます。つまりイヤラシイことを考えたりオナニー回数回数が多いほど、男性ホルモンを分泌する回数も比例して増えるので、結果的に男性ホルモンが多く分泌されてしまうのです

怒らない、攻撃的な感情にならない

怒りの感情は、男として自分を外敵から守る威嚇行為になっています。この怒りの感情が脳を刺激し、その攻撃性を更に高めるために男性ホルモンが睾丸と副腎からドバッと分泌されます。怒りや攻撃的な感情は、その頻度が多ければ多いほど、男性ホルモンを過剰に分泌させます

深夜まで夜更かしをしない

男性ホルモンは深夜になればなるほど多く分泌されます。深夜になると神経が研ぎ澄まされるような感覚になるときってありますよね?あれはあらゆる外部攻撃に備えるよう、自然に警戒態勢になるよう男性ホルモンが分泌され、より五感が反応しやすくなっているためです

豆類(納豆、豆腐、豆乳など)をたくさん摂取する

豆類に含まれる「大豆イソフラボン」は、男性のカラダにも女性ホルモンの分泌を促す働きがあります。男性のカラダに女性ホルモンが増えると、体内ではホルモンバランスを調整する機能が働き、逆に男性ホルモンの分泌が自然抑制されるという研究発表があります

緑茶を飲む

緑茶に豊富に含まれるカテキンという成分には、男性ホルモンの1つである抜け毛の原因因子:テストステロンを減少させる効果があるとの研究発表があります

以上がM字ハゲ体質を解消するための
具体的な方法です。

 

どれも大変なのですが、
これらを行わないとM字ハゲ体質は治りません。

 

M字ハゲ体質を治すのは男性ホルモン分泌が少ないカラダになること

M字ハゲ体質を治すのは男性ホルモン分泌が少ないカラダになること

M字ハゲ体質から逃れるためには、
M字に髪の毛が抜けた理由と原因を
良い方向に修正するしか方法はありません。

 

となると、一番確実に実行できるのは
オナニーやエロの回数...?

 

それも有効ではありますが、
最もM字ハゲに効果があるのは

チェック 髪の毛に良い食べ物(成分)を摂るコト

体質を変えるコトが必要ですから、
まずは毎日食べるモノ、
食事の見直しから行ってみましょう。

 

例えば、
豆類(豆腐、納豆、豆乳など)を
毎日3食バリバリ食べて、
緑茶をゴクゴク飲みまくるという具合にです。

 

とはいえ、豆類や緑茶を
M字ハゲの頭皮に栄養を行き渡らせるほど
食べるのって大変ですよね?

 

どのぐらい豆類を食べたら
M字ハゲ体質を治せるのかなんて、
その適量は誰にもわかりませんし。

 

髪の毛に良い食べ物(成分)を効率よく摂る方法

サプリメントの写真

そこでM字ハゲ体質改善のための
髪の毛に良い食べ物(成分)を
上手に毎日補給する自信がない人は、

チェック 食事では補いきれない栄養素をサプリで補給する

髪の毛は頭皮の毛根で生まれています。

 

頭皮の毛根は、
頭皮の毛細血管を流れる血液から栄養をもらっています。

 

そして血液中の栄養は、
毎日食べる食事の栄養素から補給されているのに他なりません。

 

つまり食事から摂る栄養素で
血液に栄養を行き渡らせることが、
M字ハゲ体質から抜け出すのポイントです。

 

髪を育てる栄養素をサプリで補いカラダの内側からサポートする

髪を育てる栄養素とサプリの関係

髪に大切な栄養素と言われているのは、

 

  • 亜鉛
  • ノコギリヤシ
  • ナツシロギク(フィーバーフュー)
  • イソフラボン
  • イチョウ葉エキス

ほかにもビタミンC・E・B6や、アミノ酸などです。

 

これらの栄養素を
M字ハゲを治すまで食事で補うとなると、
準備を含め大変な時間とお金がかかります。

 

ですがそのような栄養素をまんべんなく
手軽に補助補給できるのがサプリです。

 

サプリの吸収時間は種類によって変わり、
最短で約30分、最長で約4時間半程度かかります。

 

そしていろいろな内臓に
サプリの栄養素が運ばれるのはまだもう少し時間がかかります。

 

肝臓で一時保留となるものもありますし、
そこから血中に入り、
順序としては太い血管に一番近い内臓から先に配られてしまうので遠い内臓はその後になるのです。

 

特に今まで不足していた栄養素の場合は、
肝臓や太い血管に近い内臓中心に真っ先に吸収されてしまうので、全身に栄養が回るのには1〜2週間かかります。

 

このことから考えると、
サプリを飲みはじめてから髪の毛の毛根にまで充分な栄養素が行き渡るのには

 

  • サプリを飲みはじめて1〜2週間後

つまりサプリは飲み始めてから2週間後くらいになってはじめて実感できるということです。

 

M字ハゲの進行症状に合った対処を行うべし

M字ハゲ体質の見極めポイント

シャンプーと頭皮マッサージで
M字ハゲの警告サインがストップしていない人は既にM字ハゲ体質。

 

そんな場合は
育毛剤を使って頭皮マッサージをするだけではいけません。

 

M字ハゲ体質を根本から解消していかないとダメなのですから。

 

つまりM字ハゲ解消方法は、
M字ハゲの進行症状に合わせて育毛剤を選ぶことに他なりません

 

 

カラダの内側と外側から強くする

ポイント

  1. 身体の外側と内側からサポート
  2. 育毛ローションは81種類、チャップアップサプリは亜鉛・ノコギリヤシを豊富に含有
  3. 1日当たり303円

現在一番売れている医薬部外品の育毛剤です。育毛剤にはM-034海藻褐藻エキス,センブリエキスなどの成分が豊富に含まれており、チャップアップサプリには髪の毛の成長に欠かせないノコギリヤシ・亜鉛・必須アミノ酸が配合されています。


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⇒M字ハゲにチャップアップは効果あるのかをチェック&レビュー 記事はこちら

 

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M字ハゲの予防と、M字部分をピンポイントで癒やしたいなら

ポイント

  1. M字ハゲ予防および初期型のM字対策に特化した育毛剤
  2. 頭皮に朝晩たっぷり使える150ml大容量で50日使えるのが魅力
  3. 1日当たり139円

M字ハゲに特化したプランテル。M字を克服したユーザーからの支持率第一位を獲得し、サプリはありませんが育毛ローションの内容量が150mlとタップリなのでコスパが良いです。M字ハゲ部分にピンポイントで使うタイプの育毛剤で、初期段階のM字対策に効果があります。


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⇒M字ハゲ育毛剤プランテルはアマゾンで買える?実際のレビューと口コミまとめ 記事はこちら

 

薬用プランテル公式サイトへ

1本で二ヶ月使えるコスパ抜群の育毛剤

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  1. 初期の薄毛に効果がある育毛剤
  2. 朝晩利用で2ヶ月使える
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北海道大学大学院で研究開発されている薬用ポリピュアEXが2017年7月にフルリニューアルしました。従来配合のバイオポリリン酸が30%増量されたのに加え、新成分の酵母エキス:バイオパップスが新たに配合されています。朝晩使っても2ヶ月使用できるというランニングコストが魅力の初期薄毛にオススメ育毛剤です。(※サプリはありません)

 

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このようにM字ハゲ解消のためにはは、
M字ハゲ症状にピッタリ合ったモノを選ばなければなりません。

 

つまり、M字ハゲ進行度合い別に、育毛剤を選定するのがポイントです

 

 

【追伸】
冒頭でもお伝えしましたが、
「M字はげは終わりの始まり」と言われるほど薄毛の進行スピードが早いのが特徴です

 

ですから今のまま何もしなければ髪は抜け続けます。

 

髪が抜けてから焦っても「後の祭り」です。

 

既にM字ハゲ体質になっていたら、
そこからフサフサになるのにも大変が時間が必要なのは間違いありません。

 

つまり「早め早め」の予防処置が大切だということ。

 

正しいM字ハゲ対策をすればフサフサに蘇るのも早いのです。

 

1分1秒を無駄にすることなく、正しいM字ハゲ対策を始めてください!

 

M字ハゲの症状別育毛剤まとめ

M字抜け毛のメカニズムと最適な育毛剤で回復するイラスト

M字ハゲ体質をカラダの内側と外側から強くする...
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「初期のM字ハゲ対策」、抜け毛がまだ激しくないのなら...
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